Part 1 激发你的记忆潜力
一、何谓记忆………………………………………………………………7
二、我一定能够记住………………………………………………………12
三、听课的秘密……………………………………………………………18
四、学会快乐地记忆………………………………………………………24
Part 2 18 种方法成就你的高记忆能力
一、有意记忆法……………………………………………………………31
二、理解记忆法……………………………………………………………33
三、奇特联想记忆法………………………………………………………42
四、谐音记忆法……………………………………………………………50
五、概括记忆法……………………………………………………………55
六、精选记忆法……………………………………………………………59
七、加强比喻法……………………………………………………………63
八、卡片记忆法……………………………………………………………67
九、口诀记忆法……………………………………………………………75
十、自测记忆法……………………………………………………………79
十一、全方位记忆法………………………………………………………82
十二、目录提纲记忆法……………………………………………………84
十三、间隔交替记忆法……………………………………………………88
十四、实物训练记忆法……………………………………………………93
十五、最佳笔记记忆法……………………………………………………96
十六、想象记忆法…………………………………………………………107
十七、重复记忆法…………………………………………………………113
十八、零散时间记忆法……………………………………………………119
Part 3 为你的记忆做些准备
一、利用不同的颜色为你加强记忆………………………………………129
二、整洁的房间让你记忆倍增……………………………………………132
三、兴趣是最大的动力……………………………………………………135
四、加强音乐感……………………………………………………………139
五、及时为你的大脑补充能量……………………………………………142
六、加强锻炼………………………………………………………………146
七、集中注意力……………………………………………………………147
八、做到记忆奖赏…………………………………………………………148
九、避免一错再错…………………………………………………………152
十、朋友见面互相促进……………………………………………………155