自己轻松做天然面膜
含章新实用系列 美容达人传授零添加、省钱又见效的自制面膜配方

目录
序言
03 自制天然面膜
塑造无暇美肌
01
自制面膜须知
12 天然面膜与成品面膜
13 测测您的肤质类型
16 面膜的种类及功效
17 制作面膜的基本用具与
材料
19 面膜的使用常识
02
美白淡斑面膜
22 丝瓜柠檬牛奶面膜
23 香菜蛋清面膜
23 柠檬盐乳面膜
24 猕猴桃面膜
24 蜂蜜柠檬面膜
25 鲜奶双粉面膜
25 鲜奶提子面膜
26 柠檬汁面膜
26 盐粉蜂蜜面膜
26 蛋清美白面膜
27 黄瓜牛奶面膜
27 玫瑰鸡蛋面膜
28 山药蜂蜜面膜
28 啤酒酵母酸奶面膜
28 精盐酸奶面膜
29 红酒芦荟面膜
29 石榴汁面膜
30 番茄面粉面膜
30 柠檬蛋清面膜
30 茯苓蜂蜜面膜
31 木瓜柠檬面膜
31 白芷清新面膜
32 玫瑰花米醋面膜
32 酸奶酵母粉面膜
33 胡萝卜白芨面膜
33 芦荟珍珠粉面膜
34 蒜蓉蜂蜜面膜
35 猕猴桃天然面膜
35 土豆美白面膜
35 香蕉牛奶面膜
36 砂糖橄榄油面膜
36 盐醋淡斑面膜
37 香蕉奶酪面膜
37 蛋黄红糖面膜
38 白芷鲜奶面膜
38 薏米甘草面膜
39 白芷蜂蜜面膜
39 蛋清木瓜面膜
39 珍珠绿豆面膜
40 蛋黄酸奶面膜
41 鸡蛋蜂蜜柠檬面膜
41 冬瓜面粉面膜
41 薏米百合面膜
42 珍珠熏衣草美白面膜
43 蛋清瓜皮面膜
43 柠檬苹果泥面膜
44 蜂蜜番茄珍珠粉面膜
44 雪梨柠檬面膜
45 豆腐面膜
45 牛奶枸杞面膜
45 珍珠粉果蔬面膜
46 豆腐蜂蜜面膜
46 雪梨面膜
47 山竹面膜
47 珍珠粉修复美白面膜
47 菠萝甘油面膜
48 白术醋粉面膜
48 蜂蜜牛奶薏米面膜
48 玉米麦粉面膜
03
滋润保湿面膜
49 红石榴牛奶抗氧化面膜
49 芦荟蛋白面膜
49 柑橘柠檬面膜
50 银耳甘油面膜
50 珍珠银杏面膜
50 柿叶凡士林面膜
51 茯苓黄芩面膜
51 苦瓜珍珠粉面膜
52 月季蜂蜜橙子面膜
52 香蕉桂圆面膜
53 冬瓜瓤麦粉面膜
53 白芷白附子面膜
53 维生素白芷面膜
54 枸杞牛奶面膜
54 杏仁鸡蛋面膜
54 杏仁咖啡面膜
55 牛奶红枣番茄面膜
55 维C 盐奶美白面膜
56 茯苓甘草番茄面膜
57 红酒珍珠粉面膜
57 金银花菠萝通心粉面膜
60 胡萝卜黄瓜面膜
61 猕猴桃蜂蜜面膜
61 鸡蛋牛奶面膜
62 胡萝卜面膜
62 南瓜蛋醋面膜
63 玫瑰橙花茉莉面膜
63 木瓜酸奶面膜
64 玫瑰蓝莓润肤面膜
64 菠菜汁蜂蜜面膜
65 佛手瓜汁面膜
65 莴笋汁面膜
65 菠菜牛奶面膜
66 火龙果泥面膜
66 蜂蜜面膜
66 蜂蜜雪梨面膜
67 山药丹参面膜
67 花茶珍珠粉面膜
67 双粉王浆面膜
68 香蕉面膜
68 燕麦木瓜面膜
68 鲜奶蛋黄面膜
69 红酒蜜盐面膜
69 红茶红糖面膜
70 三花养颜面膜
70 枸杞葡萄酒面膜
70 红酒蜂蜜面膜
71 香蕉番茄面膜
71 番茄蜂蜜面膜
72 西瓜保湿面膜
72 番茄酸奶面膜
72 丝瓜面膜
73 鸡蛋橄榄油面膜
73 香蕉蜂蜜面膜
73 玉米糊蜂蜜面膜
74 黄瓜维Ｅ面膜
74 花粉蛋黄鲜奶面膜
75 丝瓜鸡蛋面膜
75 冰块面膜
75 维Ｅ燕麦面膜
76 米汤面膜
76 莴笋黄瓜面膜
76 酵母牛奶蜂蜜面膜
77 西瓜皮面膜
77 酸奶蜂蜜面膜
77 蜂蜜牛奶面膜
78 苹果淀粉面膜
78 桃子葡萄面膜
79 土豆甘油面膜
79 银耳润颜面膜
80 香蕉麻油面膜
80 益母草保湿面膜
80 丝瓜珍珠粉面膜
81 水果泥深层滋养面膜
81 土豆牛奶面膜
81 双花牛奶面膜
82 苦瓜黄瓜蜂蜜面膜
82 冬瓜瓤蜂蜜面膜
83 茉莉花面膜
83 杏仁粉面膜
83 土豆焕彩面膜
84 蜂蜜奶粉面膜
84 绿茶甘油面膜
84 芦荟面膜
85 牛奶杏仁面膜
85 蛋黄蜂蜜面膜
85 黄瓜土豆面膜
86 冬瓜白酒蜂蜜面膜
87 橘汁芦荟面膜
87 维Ｅ蜂蜜面膜
87 杏仁鸡蛋润肤面膜


04
抗老活肤面膜
90 雪梨蜜糖面膜
91 蛋黄茶末面膜
91 土豆酸奶面膜
92 香蕉奶茶面膜
92 芦荟黑芝麻面膜
93 香蕉葡萄燕麦面膜
93 绿豆粉蛋白面膜
94 牛奶草莓面膜
94 牛奶面粉面膜
94 火龙果麦片面膜
95 番茄杏仁面膜
95 藕粉番茄面膜
96 香蕉鳄梨面膜
96 黄瓜蛋黄面膜
97 猕猴桃玫瑰面膜
97 木瓜杏仁面膜
97 苦瓜面膜
98 熏衣草精油面膜
98 海带蜂蜜面膜
99 米面鲜奶面膜
99 藕粉蛋黄面膜
99 北芪薏米面膜
100 葡萄木瓜面膜
101 咖啡蛋黄蜂蜜面膜
101 蛋清绿豆面膜
101 玫瑰橙花燕麦面膜
102 糯米蛋清面膜
102 核桃粉蛋清面膜
103 银耳珍珠面膜
103 中药银耳面膜
104 银耳蜂蜜面膜
104 葡萄面粉面膜
104 珍珠核桃面膜
105 猪蹄山楂面膜
105 龙眼双粉面膜
106 珍珠王浆面膜
106 金橘抗老化面膜
107 核桃蜂蜜面膜
107 珍珠粉麦片面膜
108 鲜奶果泥面膜
108 猕猴桃玉米绿豆面膜
108 乳酪蛋清面膜
109 红提甘油面膜
109 柠檬乳酪面膜
110 维生素E 栗子面膜
111 芝麻蛋黄面膜
111 龙眼杏仁驻颜面膜
112 糯米粉蜂蜜面膜
112 火龙果枸杞面膜
112 提子活肤面膜
113 核桃冬瓜面膜
113 白芨冬瓜杏仁面膜
114 啤酒橄榄油面膜
115 精油除皱面膜
115 益母草桑叶面膜
115 番茄酱蛋清面膜
116 芦荟优酪乳面膜
116 蛋黄营养面膜
117 橄榄油柠檬面膜
117 板栗蜂蜜面膜
117 玫瑰精油面膜
05
深层清洁面膜
120 草莓透亮面膜
121 绿茶芦荟面膜
121 瓜果清凉面膜
122 红豆蛋黄面膜
122 花粉蛋黄柠檬面膜
123 香蕉荸荠面膜
123 绿豆白芷蜂蜜面膜
123 红糖牛奶面膜
124 混合果汁面膜
124 银耳爽肤面膜
124 洗米水面膜
125 蛋清米醋面膜
125 蛋黄清洁面膜
126 柠檬蛋黄洁肤面膜
126 蛋清食盐面膜
127 山楂猕猴桃面膜
127 胡萝卜玉米粉面膜
127 芦荟豆腐面膜
128 芹菜柚子面膜
128 白芷甘菊面膜
129 菠萝苹果面膜
129 苹果柠檬面膜
129 柠檬燕麦面膜
130 黄瓜芦荟面膜
130 柠檬白酒面膜
131 芹菜泥面膜
131 佛手瓜泥面膜
131 莴笋片面膜
132 芒果牛奶洁净面膜
133 蜂蜜杏仁面膜
133 小苏打牛奶面膜
133 酵母牛奶面膜
134 薄荷牛奶面膜
135 红豆酸奶面膜
135 牛奶精油面膜
136 甘草白芷绿豆面膜
137 菠萝木瓜面膜
137 柠檬维生素E 面膜
137 牛奶白糖面膜
138 红酒蛋黄面膜
138 蛋清清洁面膜
139 白醋粗盐面膜
139 绿豆白芷奶酪面膜
139 番茄燕麦面膜
06
瘦脸紧肤面膜
142 大蒜绿豆面膜
143 红薯泥面膜
143 蛋黄橄榄油面膜
144 薏米粉黄瓜面膜
144 苏打水面膜
145 酸奶面粉红酒面膜
145 猕猴桃双粉面膜
145 绿茶紧肤面膜
146 柳橙维E 面膜
146 苦瓜消脂面膜
147 咖啡蛋清杏仁面膜
147 薏米冬瓜仁面膜
148 红茶去脂面膜
149 优酪乳蛋清面膜
149 咖啡面粉消脂面膜
150 椰汁冬瓜薏米面膜
151 绿豆粉酸奶面膜
151 荷叶消肿排毒面膜
152 木瓜面粉去脂面膜
152 芦荟香蕉玉米面膜
153 葡萄柚消脂面膜
153 绿豆茶叶面膜
154 甘草茯苓面膜
155 大蒜去脂面膜
155 双粉蛋清面膜
156 雪梨草莓酸奶面膜
156 燕麦珍珠茶叶面膜
156 丝瓜瘦脸面膜
157 中药紧致面膜
157 菊花葡萄番茄面膜
07
抗敏舒缓面膜
162 香蕉奶油绿茶面膜
163 木瓜牛奶面膜
163 绿茶南瓜面膜
164 精油舒缓面膜
164 冰牛奶豆腐面膜
165 冰牛奶面膜
165 苹果薄荷面膜
158 苹果蜂蜜面膜
158 绿豆粉果醋面膜
158 芹菜汁面膜
159 西柚排毒面膜
159 酒精橘子面膜
165 绿茶燕麦面膜
166 红薯苹果芳香修复面膜
166 甘菊玫瑰面膜
167 洋甘菊黄瓜面膜
167 红酒熏衣草面膜
168 洋甘菊面膜
168 甘菊熏衣草面膜
168 甘菊薄荷面膜
169 南瓜黄酒面膜
169 苹果地瓜芳香面膜
169 芦荟芹菜镇静面膜
170 鱼腥草玉米粉绿茶面膜
170 红豆红糖冰镇面膜
171 橙花洋甘菊精油面膜
171 甘草洗米水面膜
171 西瓜薏米面膜

据传举世闻名的埃及艳后到了晚上常常在脸上涂抹蛋清，蛋清干了便在脸上形成一层薄膜，早上起来用清水洗掉，可令脸部肌肤柔滑、娇嫩，保持青春光彩。唐代诗文所载“回眸一笑百媚生”的杨贵妃也拥有令人钦羡的美肌，除得益于其饮食起居等生活条件的优越外，还得益于她常用专门调制的面膜敷面美容。
杨贵妃的面膜是如何调制的呢？古法记载应取珍珠、白玉、人参适量，研磨成细粉，用上等的藕粉混合，调和成膏状敷于脸上，静待片刻后，洗去即可。
时代在变，如今面膜也已经成为日常美容的一部分。现在市场上销售的各种面膜让人眼花缭乱。这些经过加工的面膜一般都会加入一些对人体有害的化学成分和香料，常使用这些面膜对肌肤有潜在的副作用。随着安全意识的增强，大家在爱美的同时也越来越关注美容用品的安全性和可靠性。“纯天然”产品受到越来越多的人的喜爱。于是，很多厂家为了迎合顾客的心理需求，打着“纯天然”的招牌大肆宣传。但是，这些产品往往其实难辨，让人们多少有点顾忌。于是，爱美人士和崇尚天然的人选择了自制美容品，自制面膜便是其中最受欢迎的一种。
自制面膜利用生活中随手可得的简易材料便可制作而成，由于它取材方便，不滥用化学成分，并且成本低、效果好，深受大众喜爱。只要持之以恒地使用自制面膜，就能更好地呵护肌肤。