版 次: | 1 | 页 数: | 248 | 字 数: | 166000 |
印刷时间: | 2024-12-20 | 开 本: | 16开 | 纸 张: | 80g涂布胶 |
印 次: | 11 | 装 帧: | 平装-胶订 | 正文语种: |
本书是畅销书《非暴力沟通》的姊妹篇,拥有更为成熟和完善的理论系统,且针对不同的场合更具实践可操性,能够帮助读者更
好地理解和学习。
卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔•罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会人们如何
使个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。
本书拥有丰富的案例,从亲密关系、伤痛治愈、家庭矛盾调解到交战族群间的流血冲突,作者分享了多年来在世界不同角落调解
冲突和疗愈人心的沟通经历,对帮助我们实现自身成长和调节人际关系大有裨益,可以说是我们人际关系的拯救书。
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中首次明确提出“非暴力沟通”的概念,非暴力沟通不仅是一种沟通方式,更是一种语言、思维
和生活方式,它能促使我们与自己、与他人建立真诚的联系,终实现顺畅的沟通。
《非暴力沟通实践篇》则是马歇尔·卢森堡继《非暴力沟通》后新推出的又一力作。本书延续了非暴力沟通的要义,但思想更成
熟,系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。通过咨询实例,以角色扮演的形式展示了非暴力沟通的使用步骤和
方法,更具指导和实践意义。阅读本书,读者能学会如何积极有效地化解冲突、治愈旧日创伤、管理愤怒等。学会非暴力沟通,
我们在任何场合,面对任何人都能既理解对方,又充分表达自己,在和谐的环境中顺利达到沟通目的。
马歇尔•卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就,2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早
年师从心理学大师卡尔•罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会人们如何使个人生活
更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。非暴力沟通被联合国教科文组织列为全球正式教育和非正式教育领域
非暴力解决冲突的实践之一。
许多年前,我帮助过某个南方城市里的一群少数族裔学生。他们有这么个印象,觉得他们校长的很多行为都很种族主义,他们希望
我帮助他们训练解决与校长的冲突的技巧。
我们上培训课程时,他们清晰地定义了自己的需要。谈到提出他们的请求时,他们说:“马歇尔,我们对向他提请求可不乐观。以前
我们向他提过请求,结果闹得很不愉快。那时他吼道:‘出去!否则我就报警!’”我问:“那时你们提了什么请求?”
一个学生回答说:“我们说,我们不想他管我们留发。”他们指的是校长禁止他们参加橄榄球队,除非他们把头发剪短。我向他们指出
:“告诉他你们不想要的(你们不想他管你们的发型),不是我真正建议你们做的事。我的建议是,你们学会如何告诉他你们想要的。”
另一个学生说:“呃,我们告诉过他我们想要公平。”我回答说:“呃,那是个一需要。我们有对公平的需要。我们一旦清楚自己的需要
,下一步就是清楚地告诉他们我们真正想让他们做的是什么。他们可以做些什么来满足我们的需要?我们必须学会如何更清楚地表达
这一点。”
我们一起努力,最终用积极的行动语言列出了38项具体的请求,然后我们又练习如何用充满敬意的、不带命令的方式陈述这些需要。
这表明,在你们提出请求之后,不管对方如何回应——不管他们是答应还是拒绝——你们都给予同样的尊重和理解。如果他们不答应,
那就努力去理解他们之所以不同意是想满足什么需要。
还可输入255个字符 |