黄帝内经（精版）
中国人养生智慧百科全书

素问
上古天真论篇·第一
养生之道/2
人体生长规律/3
养生的四种境界/5


四气调神大论篇·第二
四季养生规律/7
阴阳之道与养生/8


生气通天论篇·第三
阴阳平衡是养生的根本/10
阳气的重要性/10
四季邪气的更替/13
过食五味对身体的伤害/13


金匮真言论篇·第四
风邪是百病之首/14
事物的阴和阳/15
五脏与四时的对应及其应用/15


阴阳应象大论篇·第五
阴阳的相互作用是自然界的一般规律/17
四时阴阳对人体的影响/19
用阴阳学说解释疾病/23
调和阴阳要顺应自然规律/23
疾病的阴阳与疗法/25


阴阳离合论篇·第六
阴阳变化的规律/26
三阴三阳经脉的离合/26


阴阳别论篇·第七
脉象的阴阳/29
各经脉发病的症状/29
从脉象看体内阴阳的变化/30
死阴、生阳、重阴和辟阴/30
邪气郁结与疾病/30
从脉象推测人的死亡日期/31


灵兰秘典论篇·第八
脏腑的功能/32


六节藏象论篇·第九
日月的运行规律/36
太过、不及与平气/37
五运之气、阴阳变化对万物的影响/38
脏腑功能在体表的反映/39
人迎脉、寸口脉与经脉病变的关系/40


五脏生成论篇·第十
五脏与五味/41
从面色看五脏的荣枯/41
五色、五味、五脏的对应关系/42
气血与健康/42
望色与诊脉结合判断疾病/43


五脏别论篇·第十一
奇恒之腑和传化之腑/45
切寸口脉可以诊全身疾病的原理/46


异法方宜论篇·第十二
不同地区疾病的治疗方法/47


移精变气论篇·第十三
不同时期疾病的治疗方法/49
色脉诊察法/49
诊治疾病的要领/51


汤液醪醴论篇·第十四
汤液醪醴的制作方法/52
不同时期疾病的治疗方法/52
五脏阳气被遏所引起的疾病与治疗/54


玉版论要篇·第十五
《揆度》和《奇恒》/56
病色在面部的表现/56
脉象与疾病/57


诊要经终论篇·第十六
诊断疾病的关键/58
四季误刺导致的后果/58
针刺的一般原则/59
十二经脉经气败竭时身体的反应/60


脉要精微论篇·第十七
诊脉的要点/61
从神色与面色看五脏精气/61
阴阳变化在脉象上的表现/63
从梦看人阴阳之气的变化/65
诊脉的原理/65
疾病的形成与演变/66
旧病和新病的判断/67
尺肤诊脉法/67
脉象与疾病/68


平人气象论篇·第十八
从脉象和呼吸看人的健康程度/70
脉象与胃气的关系/70
寸口脉与疾病/72
真脏脉的死亡日期规律/74
逆四时的脉象/74
五脏的常脉、病脉和死脉/74


玉机真脏论篇·第十九
四季的脉象/77
脾脉的脉象/78
病邪在五脏中的传播/79
疾病的乘传/80
五脏的真脏脉/80
真脏脉主死的原因/82
脉象逆四时/83
五实与五虚/84


三部九候论篇·第二十
三部九候/85
三部九候的诊断方法/86
脉象的冬阴夏阳/87


经脉别论篇·第二十一
各种因素对疾病形成的影响/89
食物在体内的运化/89
六经气逆产生的疾病与治疗方法/90


脏气法时论篇·第二十二
五脏和四时、五行的关系/92
五脏病变在时间上的变化/92
五脏病变的症状与治疗/94
五脏、五色、五味/95


宣明五气论篇·第二十三
五气对人的影响/96


血气形志论篇·第二十四
三阴三阳经脉的气血分布和表里关系/98
五脏腧穴的位置/98
形志疾病与针刺/98


宝命全形论篇·第二十五
治病之道/100
针刺的五个要领/100


八正神明论篇·第二十六
针刺的方法和原则/102
虚邪和正邪/104
针刺的补法和泻法/104
形和神/105


离合真邪论篇·第二十七
自然气候对人体经脉气血的影响/106
针刺补泻和候气/106
三部九候诊察疾病/109


通评虚实论篇·第二十八
气的虚实/111
疾病与预后/112
疾病的治疗/113


太阴阳明论篇·第二十九
太阴经和阳明经的循行路线对疾病的影响
/115
脾的作用/115


阳明脉解篇·第三十
阳明经脉的几种病变/117


热论篇·第三十一
伤寒在六经的传变/118
伤寒病的治疗/119
表里经脉同时受寒邪的症状/120


刺热篇·第三十二
五脏热病的临床表现/122
热病的针刺方法/124


评热病论篇·第三十三
阴阳交/125
风厥/125
劳风/126
肾风/126


逆调论篇·第三十四
从症状看疾病/128
气逆病的表现和成因/130


疟论篇·第三十五
疟疾病的成因/131
疟疾发作呈周期性的原因/131
风病和疟疾/133
寒疟、温疟和瘅疟/133
疟邪针刺时机的把握/134
四季疟邪/136


刺疟篇·第三十六
六经疟疾/138
五脏疟疾/138
疟疾的针刺原则/139


气厥论篇·第三十七
寒邪在五脏的转移产生的病变/141
热邪在五脏转移产生的病变/141


咳论篇·第三十八
五脏咳/142
六腑咳/143


举痛论篇·第三十九
各种疼痛的区分/144
气机变化对身体的影响/146


腹中论篇·第四十
鼓胀病与治疗方法/147
血枯病与治疗方法/147
伏梁病与治疗方法/147
厥逆病与治疗方法/150
热病疼痛时用脉象定病位/150


刺腰痛篇·第四十一
六经病变引起的腰痛与针刺方法/151
各脉病变引起的腰痛与针刺方法/151


风论篇·第四十二
风邪引起的疾病/153
风病的诊断/155


痹论篇·第四十三
痹病的产生和分类/156
五脏六腑的痹病/156
营气、卫气与痹病158
痹病的各种表现及成因/158


痿论篇·第四十四
五脏与痿病的形成/160
各种痿病的辨别/161
治疗痿病应“独取阳明”/161


厥论篇·第四十五
寒厥、热厥/163
六经厥病/164


病能论篇·第四十六


奇病论篇·第四十七


大奇论篇·第四十八
五脏脉象与疾病/173
经气不足的死亡日期/174


脉解篇·第四十九
六经病变与成因/176


刺要论篇·第五十
针刺的要领/180


刺齐论篇·第五十一
针刺深浅程度的掌握/181


刺禁论篇·第五十二
人体的禁刺部位/183
误刺的后果/183


刺志论篇·第五十三
身体的虚与实/185


针解篇·第五十四
针刺的虚实补泻/187
九针的原理/189


长刺节论篇·第五十五


皮部论篇·第五十六
十二经脉上的络脉在皮肤的分布/193
病邪在人体的传变/194


经络论篇·第五十七
经络的色诊/196


气穴论篇·第五十八
人体的365个气穴/197
孙络和 谷/198


气府论篇·第五十九
足三阳经穴位分布/200
手三阳经穴位分布/201
督脉、任脉、冲脉穴位分布/201


骨空论篇·第六十
风邪致病的病证/203
主要经脉的循行路线/203
膝病的针刺/205
治疗水病的腧穴/205
灸治寒热病的方法/206


水热穴论篇·第六十一
水肿病的成因/207
治疗水肿病的57个穴位/207
四季针刺部位选择的依据/208
治疗热病的59个穴位/211


调经论篇·第六十二
有余和不足/212
神的有余和不足/212
气的有余和不足/213
血的有余和不足/214
形的有余和不足/214
志的有余和不足/215
气血逆乱与疾病的形成/216
虚证和实证的形成/217
虚证实证的补泻原则/218


缪刺论篇·第六十三
缪刺/221
缪刺与巨刺的区别/221
缪刺时的取穴/222
尸厥病的形成与治疗/228


四时刺逆从论篇·第六十四
六经有余和不足的病证/229
四季脏腑气血的分布/230
违背四时针刺的后果/231
误刺五脏后病人的死亡时间/232


标本病传论篇·第六十五
病的标本属性与逆治、从治/233
脏腑疾病的传变规律/235


天元纪大论篇·第六十六
五运与三阴三阳的关系/237
五运主管四时/238
气的盛衰规律/238
天地之气的循环规律/239
五运与三阴三阳的配合/240


五运行大论篇·第六十七
运气学说的创立/241
天地运行的动静规律/242
六气变化与万物的生成/244


六微旨大论篇·第六十八
六气的循环/247
六气主时的地理位置/248
天符、岁会、太一天符/249
一年中六气开始和终止的时间/250
六气的作用/252
六气的变化/254


气交变大论篇·第六十九
五运气化太过对自然界和人的影响/255
五运气化不及对自然界和人的影响/257
五运之气不及与四时的关系/261
五气变化与灾害的预测/262
五星的运转与善、恶/263


五常政大论篇·第七十
五运的平气、不及和太过/267
五运平气之年的表现/267
五运不及之年的表现/270
五运太过之年的表现/273
不同地区的发病规律与治疗原则/276
地势高低对人寿命的影响/277
司天之气如何影响五脏的变化/278
运气变化对动物的影响/279
运气变化对生化的影响/281
六气的变化与疾病的治疗/282
服用药物时应遵循的原则/283


六元正纪大论篇·第七十一
司天之气和在泉之气的变化规律/285
太阳司天之年所出现的现象/285
太阳司天之年养生原则/288
阳明司天之年所出现的现象/288
阳明司天之年的养生原则/292
少阳司天之年所出现的现象/293
少阳司天之年的养生原则/295
太阴司天之年所出现的现象/296
太阴司天之年的养生原则/297
少阴司天之年所出现的现象/299
少阴司天之年的养生原则/300
厥阴司天之年所出现的现象/301
厥阴司天之年的养生原则/303
六气运行与相应、不相应的判断/305
在泉之气与五运的同化/306
时令与药性的选择/308
五运之气与主岁之年的常数/310
复气发作时的现象和征兆/317
四时之气时间和位置的测定/321
五运六气变化呈现出的物象/322
六气的相互作用和六气的盈虚/324
用药的原则/325


至真要大论篇·第七十四
六气主岁时的情况/327
风化的运行与疾病的治疗/328
在泉之气侵入人体产生的疾病与治疗
/329
司天之气侵入人体产生的疾病与治疗
/331
在泉之气不足和司天之气不足的治疗原
则/332
六气过盛导致的疾病与治疗方法/334
六气相复对人和自然界的影响/336
六气相复所致疾病的治疗/338
气的分属与人体的对应关系/338
胜气、复气的变动与疾病的发生/338
客主相胜时出现的疾病与治疗/339
用药性与五脏、五气的关系来治病
/341
三阴三阳划分的依据与治病准则/342
六气的变化对发病和治病的影响/343
胜气和复气的变化规律/344
六气变化对补泻的影响/345
六气致病的机理/346
药物的阴阳和配方原则/347
逆治、从治、反治/348
君药、臣药、使药/350


著至教论篇·第七十五
三阳相并/353


示从容论篇·第七十六


疏五过论篇·第七十七
避免治病中的五种过失/356


徵四失论篇·第七十八
治病失败的四个原因/359


阴阳类论篇·第七十九
三阴三阳经脉的脉象/361
三阴三阳经脉的雌雄/362
病人死亡日期的推断/364


方盛衰论篇·第八十
阴阳脉象的逆顺与生死/365
诊断疾病的“五度”/365


解精微论篇·第八十一
涕、泪的形成/368


刺法论篇·第七十二
郁气的预防和排除/370
司天、在泉之气失守时疾病的预防/371
刚柔失守对天运和人的影响/373
五疫的防治/374
真气的保全/375


本病论篇·第七十三
气交异常的原理/378
气交异常对发病的影响/378
六气不迁正对人和气候变化的影响/382
六气不退位对人和气候变化的影响/382
刚柔更迭失位对天运的影响/383
神明失守导致死亡的原因/385


灵枢
九针十二原·第一
经气的变化与针刺/388
虚实补泻的原则/389
九针及其功用/390
邪气对人体的伤害与针刺原则/392
脏腑之经气所出/393
针刺时的注意要点/393
脏腑之十二原穴/394


本输·第二
十二经脉的起点和终点/396
针刺时病人的配合/401
四季针刺时的取穴原则/402


小针解·第三


邪气脏腑病形·第四
邪气侵入经脉后的变化/408
邪气侵入五脏对人体的伤害/409
人面不怕冷的原因/409
诊断疾病要综合考察/410
五脏脉象的六种变化/412
五脏疾病的针刺治疗/415
脏腑的合穴/416
六腑病变的表现与治疗/416


根结·第五
十二经脉的起止/418
形体与气血不同对针刺的影响/421


寿夭刚柔·第六
人之阴阳刚柔对针刺的影响/424
针刺次数的选择/424
寿命长短的推测/425
刺法三变/426
营分病、卫分病、寒痹病的表现与治疗/427


官针·第七
各种针具的正确使用方法/428
针刺的方法/428


本神·第八


终始·第九
比较人迎脉和寸口脉，判断六经病变/436
针刺的原理/439
补泻方法的选择/441
针刺次数和方法的确定/443
针刺的禁忌/443


经脉·第十
手太阴肺经的循行路线、病变与治疗/445
手阳明大肠经的循行路线、病变与治疗/446
足阳明胃经的循行路线、病变与治疗/447
足太阴脾经的循行路线、病变与治疗/448
手少阴心经的循行路线、病变与治疗/448
手太阳小肠经的循行路线、病变与治疗/449
足太阳膀胱经的循行路线、病变与治疗/450
足少阴肾经的循行路线、病变与治疗/452
手厥阴心包经的循行路线、病变与治疗/453
手少阳三焦经的循行路线、病变与治疗/454
足少阳胆经的循行路线、病变与治疗/455
足厥阴肝经的循行路线、病变与治疗/456
经脉气绝时的表现/456
经脉受邪的表现/457
经脉和络脉病变的判断/458
十五络脉/459


经别·第十一
十二经脉的别经/463


经水·第十二
十二经脉与十二河流的对应/466
经水与自然的对应对针刺的指导/468


经筋·第十三
足太阳经筋的循行路线、病变与治疗/470
足少阳经筋的循行路线、病变与治疗/470
足阳明经筋的循行路线、病变与治疗/471
足太阴经筋的循行路线、病变与治疗/472
足少阴经筋的循行路线、病变与治疗/472
足厥阴经筋的循行路线、病变与治疗/473
手太阳经筋的循行路线、病变与治疗/473
手少阳经筋的循行路线、病变与治疗/474
手阳明经筋的循行路线、病变与治疗/474
手太阴经筋的循行路线、病变与治疗/474
手厥阴经筋的循行路线、病变与治疗/475
手少阴经筋的循行路线、病变与治疗/476


骨度·第十四
人体骨节的长度/477


五十营·第十五
经气在人体运行的长度/479


营气·第十六
营气在人体的循行/481


脉度·第十七
经脉的长度/483
五脏与七窍的对应/483
脉/484


营卫生会·第十八
营卫二气在人体的运行与相会/486
三焦之气发出的部位/487


四时气·第十九
四时病变的不同与针刺/490


五邪·第二十
病邪在五脏的表现与治疗/493


寒热病·第二十一
寒热病的表现与治疗/494
患痈疽难治的五个部位/497


癫狂·第二十二
癫病的表现与治疗/498
狂病的表现与治疗/500
逆病的表现与治疗/500


热病·第二十三
热病的发展/502
不同表现的热病的治疗/503
热病禁用针刺的情况/505
治疗热病的59个穴位/507


厥病·第二十四
厥头痛的各种表现与治疗/508
厥心痛的各种表现与治疗/509


病本·第二十五
疾病的标本与治疗先后的选择/512


杂病·第二十六


周痹·第二十七
众痹/516
周痹/516


口问·第二十八
病邪侵入各孔窍所产生的疾病/518
病邪侵入孔窍所产生疾病的治疗/522


师传·第二十九
医生和病人的关系/523
脏腑大小的推测/525


决气·第三十
六气/526
六气充余或不足的表现/526


肠胃·第三十一
肠胃的大小/527


平人绝谷·第三十二
七天不进饮食就会死亡/528


海论·第三十三
人体的四海/530
四海正常和反常时的情况/530


五乱·第三十四
气乱于五脏/532


胀论·第三十五
胀病的产生/535
胀病的表现/535
胀病的治疗/537


五癃津液别·第三十六
五种津液/538


五阅五使·第三十七
五官、五色与疾病/540


逆顺肥瘦·第三十八
顺应自然的治病原则/542


血络论·第三十九
针刺时病人的表现与成因/545


阴阳清浊·第四十
人身之气的清浊/547


阴阳系日月·第四十一
十二月和十天干与经脉的对应/549
十二月中针刺的规避/550


病传·第四十二
邪气在内脏的传变/552


淫邪发梦·第四十三


顺气一日分为四时·第四十四
四季变化对疾病的影响/557
疾病在一天中的变化/557
五脏的五种变化/558


外揣·第四十五


五变·第四十六
发病不同的原理/562
从外在形体诊察疾病/564


本脏·第四十七
五脏大小、高低等对疾病的影响/566
从形体看五脏/567
脏腑与各组织之间的对应/569


禁服·第四十八
针刺治病的道理/571
寸口脉、人迎脉所主与病变所在/573


五色·第四十九
面色与疾病/575
疾病轻重的判断/575
面色变化与病人死亡时间的预知/577


论勇·第五十
性格对抵抗疾病能力的影响/580


背腧·第五十一


卫气·第五十二
经脉的标本所在/584


论痛·第五十三


天年·第五十四
生命的产生/588
人体血气的盛衰规律/590


逆顺·第五十五


五味·第五十六
五味归走五脏/592
五味与养生/592


水胀·第五十七


贼风·第五十八


卫气失常·第五十九
皮、肉、气、血、筋、骨病的表现与治疗/596
人的胖瘦大小、体质寒温的判断/597


玉版·第六十
针与天地合参/599
疾病的逆顺/600
经脉的要害部位/601


五禁·第六十一


动输·第六十二
经脉跳动不止的原因/605


五味论·第六十三
五味的走向对人健康的影响/607


阴阳二十五人·第六十四
阴阳二十五种人的形态/609
年忌/613
气血多少对毛发的影响/613
二十五种人的针刺原则/614


五音五味·第六十五
五音人的调治/616
气血对胡须的影响/617


百病始生·第六十六
疾病的发生/619
积病的发展过程/621


行针·第六十七
阴阳与针刺时的反应/623


上膈·第六十八


忧恚无言·第六十九


寒热·第七十


邪客·第七十一
邪气对睡眠的影响与治疗/630
人的肢体与自然界的联系/632
针刺的手法/632
手少阴经没有腧穴的原因/633
针刺的方法/634


通天·第七十二
阴阳五种人的特征/636
阴阳五种人的治疗原则/637
阴阳五种人的辨别/638


官能·第七十三
运用针刺的道理/639
根据不同的人委以不同的事/642


论疾诊尺·第七十四
从外表推测体内病变/644


刺节真邪·第七十五
刺五节/649
刺五邪/651
解结/653
寒热病的治疗方法/654
真气、正气、邪气/655
虚邪贼风对人体的伤害/656


卫气行·第七十六
卫气的出入离合/657
卫气的运行与针刺/659


九宫八风·第七十七
九宫的划分/661
八风对人体的伤害/663


九针论·第七十八
九针的含义与功用/666
九针的长度/667
人体各部与九野的对应/668
五味的走向与饮食要点/669


岁露论·第七十九
疟疾病发作的时间/673
贼风邪气伤人的规律性/675
日月运行对人气血变化的影响/675
三虚、三实与发病/675
八方气候对人体的影响/677


大惑论·第八十
视歧的发生/680
营卫之气异常所发病与治疗/681


痈疽·第八十一
痈疽的种类、形状和死亡日限/685
痈和疽的辨别/687

岐伯回答说：上古时期的人，懂得养生之道，能按照天地间阴阳变化的规律，来调整自身阴阳的变化；使用一些正确的养生方法，饮食有节制，生活作息有一定的规律，不过度地劳累。因此能够使精神与形体相互协调，健康无病，活到人类应有的寿命，即一百岁以后才去世。现在人就不是这样了啊！他们把酒当做汤水贪饮不止，生活毫无规律，喝醉酒后行房，尽其所有的欲望，耗竭他的精气，纵情色欲以致精竭阴枯，用不正当的嗜好将体内的真气耗散殆尽。不知道应当谨慎地保持精气的盈满；不善于调养自己的精神，贪图一时的快乐；生活作息没有规律，所以活到五十岁左右就显得衰老了。
远古时候的圣人教导人们说：必须避开自然界致病因素的侵袭，思想上要保持清心寡欲，人体真气才能正常运行，精气和神气固守于内。像这样，病邪又怎么会侵犯人体呢？所以那时的人们都能够志意安闲而少有嗜欲，心情安逸而不受外界事物的干扰，身体虽然在劳动却不觉得疲倦，人体正气调顺。因为少欲，所以每个人的要求都能得到满足，每个人的愿望都可以实现。这样才能达到精气运行通顺，每个人都能根据需要满足自己的愿望。在饮食方面，不论是粗糙的还是精致的，人们都觉得味美可口；无论穿什么样的衣服，都觉得很满意；对自己的生活习惯，总是顺心的；对别人的一切都不羡慕，思想达到了淳朴境界。正因为如此，不良的嗜好就不能吸引他们的视听，淫念邪说就不能动摇他们的意志。
无论是愚笨的、聪明的、贤能的或无能力的，都不会处心积虑地追求物质享受，所以符合养生之道。他们之所以能活到一百岁而仍然不显得衰老，就是因为全面掌握了养生之道，使天真之气得到保护而不受到危害的缘故。