大连新闻网：时尚手绘激发出无限创意一支笔：好心情随画随到

《想画就画：1支笔画出好心情》
（韩）金玉/著
江苏凤凰科学技术出版社

  …文…曹丽

      最近全球都掀起了涂色风潮，无论法国、英国，还是日本、韩国，很多人都在涂色，在网络上晒出自己的作品，涂色会让你精神集中，暂时忘记周围的纷扰和生活的烦恼，但它只是放松心情的第一步。如果你想彻底消除负能量，找回快乐好心情，这时你就需要信手涂鸦了。

      最近《想画就画：1支笔画出好心情》风靡了起来，随手涂涂画画让人感觉找回了儿时的乐趣，还能舒缓紧张、压抑的情绪，刺激右脑的活动。英国《每日邮报》上就曾报道过营养师夏洛特·华兹的舒压减压妙招：“在压力大时，涂鸦可舒缓情绪，让掌握创意的右脑更加活跃，在涂涂画画中就能将心平静下来。”只需要一支笔、一张纸，花上一幅画的时间，就能凭一根小小的线条放飞你的心情！

      不仅我们能从随意的手绘中找到乐趣，就连心理学家也喜欢这种放松方式。心理学家马第尼斯、艾雅拉也很喜欢手绘涂鸦，他们表示涂鸦可以帮助人们平静下来，活化左右脑的不同区域，降低杏仁核的活性，进而放松情绪，是值得推荐的放松方法。

      现在，微信、微博上总有一些自学成才的人在晒自己的漫画作品，有些会让人觉得暖萌，有些则会令人爆笑，有些又会让你感同身受。在看过、笑过、感动过之后，我非常羡慕这种用手绘图画表达自己内心感受的人，感觉到这些手绘画的表达力胜过语言，自己也想马上画出自己的感受！但是我的作品却是惨不忍睹!

      没想到虽然手绘涂鸦看似简单，但是当你拿起笔的时候很可能会觉得无从下笔，不知道要画什么，或者怎么画。但只要下定决心快乐地画画，谁都能做到！《想画就画：1支笔画出好心情》的作者韩国时尚杂志专属插画师金玉就能用简单的几根线条带你画出美美的韩系插图，帮你扫除阴霾，找回慢的乐趣。这本《想画就画：1支笔画出好心情》详细讲解手绘步骤，跟着画一次就轻松掌握手绘技巧，让我一下子就爱上涂鸦。

      在日韩的影视作品中，我们经常会看到这样的镜头，在遇到开心的小秘密或无法用语言表达的伤心事时，美丽的姑娘就会在日记本上写写画画，以此表达无法诉说的心情或者释放压力。其实我们也可以像他们一样，只要拿起笔涂涂画画，就能创造出一些或漂亮或奇怪的东西，会让你体验到同样的效果。因为不管是艺术大师的顶级作品，还是你信手画出的涂鸦，所要表现和传达的都是创作者的思想和心灵。

      希望这本书能减轻你的负担，激发出你的无限创意，让你体会到更多的手绘乐趣。其实，只要一支笔，好心情随画随到！

      现在生活节奏越来越快，职场人士工作压力越来越大，加班已经成为家常便饭，自己的生活时间被挤压得越来越少，而在有限的业余时间中，我们已习惯了依赖电子产品，经常是手机不离手、耳机乐声不断，无论走到哪里，你都能发现周围有很多这样的行为。其实这些高科技电子产品并不能使你真正放松身心，甚至一些人已经陷入了信息过剩综合征。

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